Pengaruh Latihan Boomeramg Run Exercise Terhadap Kelincahan Atlet Futsal Persaudaraan (PSR) FC Kota Payakumbuh
Abstract
Abstrak: Permasalahan dalam penelitian ini adalah masih rendahnya tingkat kelincahan atlet futsal Persaudaraan (PSR) FC kota Payakumbuh. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh metode latihan boomerang run excercise terhadap peningkatan kemampuan kelincahan atlet futsal Persaudaraan (PSR) FC kota Payakumbuh. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu (quasy experiment). Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Maret s.d April 2024 di lapangan futsal di lapangan futsal indoor Payakumbuh yaitu Gunapaksi, Tanjuang Gadang, Kecamatan Payakumbuh Barat, Kota Payakumbuh. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet futsal Persaudaraan (PSR) FC kota Payakumbuh yang berjumlah 10 orang atlet. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling, maka jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 10 orang atlet. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah Illinois Agility Test. Teknik analisis data menggunakan analisis uji beda mean (uji t). Hasil penelitian ini adalah Terdapat pengaruh Boomerang Run Exercise terhadap kemampuan Kelincahan atlet futsal Persaudaraan (PSR) FC kota Payakumbuh, dimana terjadi rata-rata peningkatan rata-rata kelincahan sebesar 0,80 poin dengan rata-rata pre-test sebesar 16,83 detik dan meningkat menjadi 16,03 detik setelah dilakukan treatment.
